できごと

寝れなかった
- 「掃除しなきゃ」と「寝ないと明日つらい」の2つの気持ちがせめぎあっていた
- 1日に充実感がないとすんなり寝れないことが理解できてきたので、充実感を得られる行動をしていきたい。
- とりあえず楽に充実感を得られる方法を見つけたい。振り返ってみると掃除の充実感コスパはだいぶ良い。
起床後の体調は最悪だった。
- 頓服薬を飲むとダメ（頭働かない・無気力・眠気）になるので次の通院で薬を変えてもらう
腕時計を利き手の右手につけるようにした
- 改札通る時とか楽だと思い
- 特にメリットは感じてない（左手操作に不自由もない）
リサイクルショップに電話した
- 不用品を回収してもらうために2社電話したけどコロナ明けで混み合ってるみたい
- とりあえず13日にきてもらえることに

感想

ただただ体調が優れない。
なにかしようにも頓服の無気力で何もできなかった。頭を使わずにできる掃除だけはした。
運動とか瞑想とかを意識してるものの、何か足りないのか…。