できごと 寝れなかった 「掃除しなきゃ」と「寝ないと明日つらい」の2つの気持ちがせめぎあっていた 1日に充実感がないとすんなり寝れないことが理解できてきたので、充実感を得られる行動をしていきたい。 とりあえず楽に充実感を得られる方法を見つけたい…