部屋の片付けがあらかたおわった

できごと

• クラウド相談会の募集をかけた
  • 人の集まりが悪いかも
• 不用品回収業者に不用品を引き取ってもらった
  • 自分の部屋に初対面の人が入ってくるといつも緊張する
  • 終わったあとの部屋の広さに感動
• 久しぶり（5日）ぶりのリングフィット
  • 調子に乗り60分やったけどそんなに負荷が高くなか

感想

やっと人様を呼べるレベルのお部屋になりました。とても綺麗。

生活リズムが遠のいていく

できごと

• 寝れなかった
  • 「掃除しなきゃ」と「寝ないと明日つらい」の2つの気持ちがせめぎあっていた
  • 1日に充実感がないとすんなり寝れないことが理解できてきたので、充実感を得られる行動をしていきたい。
  • とりあえず楽に充実感を得られる方法を見つけたい。振り返ってみると掃除の充実感コスパはだいぶ良い。
• 起床後の体調は最悪だった。
  • 頓服薬を飲むとダメ（頭働かない・無気力・眠気）になるので次の通院で薬を変えてもらう
• 腕時計を利き手の右手につけるようにした
  • 改札通る時とか楽だと思い
  • 特にメリットは感じてない（左手操作に不自由もない）
• リサイクルショップに電話した
  • 不用品を回収してもらうために2社電話したけどコロナ明けで混み合ってるみたい
  • とりあえず13日にきてもらえることに

感想

ただただ体調が優れない。
なにかしようにも頓服の無気力で何もできなかった。頭を使わずにできる掃除だけはした。
運動とか瞑想とかを意識してるものの、何か足りないのか…。

睡眠のリズムが崩れ始めた

# やったこと

- 空腹状態でフィットボクシングやったら死にかけた 
    - 飯は食おう
    - フィットボクシングやる前にサクッと食べれるいい感じの食料がほしい
- 同期とZoom飲みした
    - 久しぶりにわちゃわちゃしたzoomで楽しかった。またZoom飲みしたい（私は飲めないけど
- 今日書き終えるつもりの技術のブログが書ききれなかった
    - 大体書けたのであと一息な感じ
    - 久しぶりのブログで筆が遅くなってしまっているのを感じる
- 睡眠がおかしくなてきた
    - そもそも22時に寝て8時に起きる生活ができていない（ズレ始めてきている
    - 入眠を見直していく。
    - 運動により多く時間をさく

        - いまだとフィットボクシングが25分なので、増やす
    - 起床時間を決める

        - まずは10時に起きる
- 性欲が消えた

    - ノコギリヤシ飲んで筋トレしだしたあたりから徐々に減っていった

# 仕事

- 永遠にGKE のWorkload Identity でハマっていた

    - だいたいわかったので明日には実装できそう。

# 感想

眠気のコントロールと入眠ができなくなってきているのを感じている...  

今月の目標であるところの「規則正しい生活」をする上でもあまりよろしくないので、対策を講じる。  

 とりあえず↓

1. 22時以降はディスプレイを見ない。

2. 毎日運動をして体力を消費する。

を心がけていきます。  

5連休明けの仕事

やったこと

• フィットボクシングをやった
  • 体力が増えたけど汗が散るのが悩み
• ブラーバの新型を買った
  • スマホで侵入禁止マーカー作れるようになったことに感動
• ベランダで日向ぼっこした
  • サウナの代わりとしても良かった
• Yさんに技術書を渡した
  • だいぶ本が減ったので本棚をなくせそう
• 押入れに入れる用の本棚を買った
  • 引き出すタイプなのでだいぶ入りそうで期待大
• Meditopiaを使った瞑想を始めてやった
  • 意外と良かった。瞑想の仕方について教えてくれる点がgood

仕事

• 仕事に復帰した
• Workload Identity について若干理解した
• ぶっちゃけあまり進んでない

感想

達成感がえづらくなったか、タスク3つ終わらせただけだと「気持ちよく寝れる！」という感じにならない。仕事で何かバリューだしたわけでもないのもあるかも。 今日のタスクがちっさめだったのもあるので、明日はおっきめのタスクをとっていきたい。